根据国务院《关于修改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定》，为便于各地区、各部门及早合理安排节假日旅游、交通运输、生产经营等有关工作，经国务院批准，现将2012年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下。
一、元旦：
2012年1月1日至3日放假调休，共3天。2011年12月31日（星期六）上班。
二、春节：
1月22日至28日放假调休，共7天。1月21日（星期六）、1月29日（星期日）上班。
三、清明节：
4月2日至4日放假调休，共3天。3月31日（星期六）、4月1日（星期日）上班。
四、劳动节：
4月29日至5月1日放假调休，共3天。4月28日（星期六）上班。
五、端午节：
6月22日至24日放假公休，共3天。
六、中秋节、国庆节：
9月30日至10月7日放假调休，共8天。9月29日（星期六）上班。
节假日期间，各地区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。
国务院办公厅
二〇一一年十二月五日
清晨 “猫式”懒腰
每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次;或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使脊柱上拱，再后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做猫伸懒腰状。动作越大越好，尽可能拉到极限，这样可促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等疾病。
午间 “猫式”瑜伽
身体保持跪姿，双臂向前伸展，双手撑地，慢慢吐气并拱背，腹部向内缩起，下巴尽量向内贴近胸部，将意识停留在自己容易酸痛的部位，屏住呼吸，保持以上动作10-15秒，然后仰头吸气，再屏住呼吸10-15秒后放松。
傍晚 迈开猫步
人如果踮起脚来，走路的时候也可以像猫一样无声无息，而且踮脚走路对人的身体有许多好处。踮脚走路也叫踮脚静走，就是足跟提起，完全用足尖走路并尽量不发出声响的走路方式。在晚饭后散步时，可以试试这种走路的方式。踮脚静走时，会感觉到足心和小腿后侧的屈肌群十分紧张，这比一般正常行走时对屈肌的锻炼强度要高很多。
夜晚 猫腰入睡
猫有很多种睡眠方式，但多数猫的睡觉方式为身体向右侧卧，后肢微屈，前右肢自然屈于身体右侧接近头部，左肢自然向下并微微伸直。以这种姿势入睡不损心气，像猫一样蜷卧后大脑很快就能静下来，而且很快进入梦乡。
号数 内径（mm） 周长(mm) 05………13.7………43.0 06………14.2………44.5 07………14.5………46.0 08………15.1………47.5 09………15.3………48.0 10………16.1………50.5 11………16.6………52.0 12………16.9………53.0 13………17.0………53.5 14………17.7………55.5 15………18.0………56.5 16………18.2………57.0 17………18.3………57.5 18………18.5………58.0 19………18.8………59.0 20………19.4………61.0 21………19.7………62.0 22………20.2………63.5 23………20.4………64.0 24………21.0………66.0
1、虾+维C=中毒
2、感冒药+可乐=中毒
3、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡
4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋
5、海带忌猪血┄┄同食便秘
6、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑
不能一起吃的食物
1、虾+维C=中毒
2、感冒药+可乐=中毒
3、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡
4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋
5、海带忌猪血┄┄同食便秘
6、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑
7、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人
8、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死
9、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀
今天准备去买个二手电动车，呵呵。人家说二手的最重要是看电瓶，无刷的要好一些。另外从网站上我也搜集了一些如何挑选二手电动车的方法，总结如下：
1、根据本人实际需要和喜爱，选购合适的规格、款式和颜色。
2、先挑选车辆的外观质量，主要看商标、贴花是否完好，油漆件、电镀件、塑料件、铝合金件的表面质量是否满意。
3、检查车辆装配质量的好坏，应该是： A．各种螺钉紧固到位，没有松动。 B．车把、车轮、链条、曲柄、脚蹬应运转灵活，车圈应圆速，圆跳动量较小。 C．车把、鞍座、泥板、衣架、支架要装正或是左右对称，不能有明显的偏斜。 D．运动部件(如链条、曲柄、车轮等)与不动部件(如链罩、泥板等)不能有碰擦。E、电门钥匙和电池锁要试用一下，以安全可靠、使用方便为宜。电门锁、电池锁、工具箱锁应通用一把钥匙最为方便。
4、打开电门，转动变速把手，检查无级变速和制动(刹车)断电以及制动效果，并检查电机运转是否平稳，声音是否正常。
今天很想拷贝一些视频到自己的山寨机，虽然转化成mp4，仍然不能播放。于是就搜啊，弄啊，终于被我解决了。
方法很简单，因为是山寨机，所以这些MTK芯片的手机只支持分辨率不超过320*240分辨率的MP4,3GP和AVI格式的视频。那么，
我们在下载好视频，在转化时只要选择低分辨率就可以了。我用的是qq影音转化成mp4。下面具体给大家演示一下：
第一步：用qq影音打开视频，然后主菜单—转码/截取—转手机/mp4格式
第二步：如下图所示，将分辨率改成低分辨率，选择好输出位置，点击开始就可以转化了。当然大家在打开这个窗口后也可以通过添加文件来